Pilates d’estate
Con la caldazza mi viene difficile praticare fitness e pesi, preferisco praticare sport più soft, come il pilates, del quale oltretutto ci sono validi corsi online. Inoltre, non necessita di specifici attrezzi, se non di un materassino.
Inoltre, la pratica costante del pilates aiuta a mantenere il corpo sano, forte, in forma, ora e per tutto l’anno.
I risultati saranno sempre più visibili anche con sessioni brevi.
Con le vacanze, abbiamo più tempo per lavorare sulle cattive abitudini posturali che acquisiamo durante l’anno stando su una sedia per diverse ore di lavoro.
Il pilates, inoltre, dona benessere mentale, permette di concentrarsi su quello che facciamo, sperimentando una mente libera da pensieri e più serena.
