Categoria: Fai da te

Montalbano Elicona racconta la storia della Sicilia attraverso il suo castello svevo e le sue chiese.

Correre, oltre a mantenere la forma fisica, ha diversi effetti positivi sul cervello.

Cambiare il proprio regime alimentare, invece, non solo permetterà di perdere peso in maniera rapida, ma abituerà il corpo a uno stile di vita sano, e i risultati saranno sicuri e duraturi nel tempo quando verrà svolto anche esercizio fisico in modo adeguato.

il dimagrimento non è dato dalla sudorazione, ma dalle calorie consumate durante l’attività fisica svolta.

Con la fase 2 è possibile riprendere a fare sport individuali, ma per dimagrire serve abbinarlo alla dieta.

Per la consueta gita fuoriporta di pasquetta, andiamo in Lombardia e Val d’Aosta, fino alla via Lattea.

Due link per allenarsi a casa con due eccellenti personal trainer: quello del Settebello nazionale e gli specialisti di Postural Motion.

Davanti ad ogni altra patologia, il sistema sanitario nazionale ora mette l’emergenza Covid-19.