Camminare: quando, dove, come e perché
I benefici del camminare, ma facendolo bene: ecco una guida.
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L’arnica è il rimedio ideale per trattarea traumi di lieve entità grazie alle sue forti proprietà antinfiammatorie e analgesiche.
Curcuma e miele hanno molteplici effetti benefici contro i malanni delle stagioni fredde e cosmetici.
Montalbano Elicona racconta la storia della Sicilia attraverso il suo castello svevo e le sue chiese.
Correre, oltre a mantenere la forma fisica, ha diversi effetti positivi sul cervello.
La ricetta per la pasta di sale e i suggerimenti perla cottura.
Cambiare il proprio regime alimentare, invece, non solo permetterà di perdere peso in maniera rapida, ma abituerà il corpo a uno stile di vita sano, e i risultati saranno sicuri e duraturi nel tempo quando verrà svolto anche esercizio fisico in modo adeguato.
il dimagrimento non è dato dalla sudorazione, ma dalle calorie consumate durante l’attività fisica svolta.
Con la fase 2 è possibile riprendere a fare sport individuali, ma per dimagrire serve abbinarlo alla dieta.
Per la consueta gita fuoriporta di pasquetta, andiamo in Lombardia e Val d’Aosta, fino alla via Lattea.