Le vacanze ai tempi del Covid-19
Come fare le vacanze in sicurezza, nonostante la pandemia. Alcuni consigli per delle vacanze in sicurezza e tranquillità.
Categoria: No alpitour, Sì alpinismo e tour
Camminare: quando, dove, come e perché
I benefici del camminare, ma facendolo bene: ecco una guida.
Montalbano Elicona, il monte di ispirazione del castello svevo e di chiese
Montalbano Elicona racconta la storia della Sicilia attraverso il suo castello svevo e le sue chiese.
Corri , ragazzo quaggiù: correre fa bene al cervello
Correre, oltre a mantenere la forma fisica, ha diversi effetti positivi sul cervello.
Dimagrire vien con la dieta sana
Cambiare il proprio regime alimentare, invece, non solo permetterà di perdere peso in maniera rapida, ma abituerà il corpo a uno stile di vita sano, e i risultati saranno sicuri e duraturi nel tempo quando verrà svolto anche esercizio fisico in modo adeguato.
Sudare in palestra fa dimagrire?
il dimagrimento non è dato dalla sudorazione, ma dalle calorie consumate durante l’attività fisica svolta.
Aumento di peso: fare sport, con la fase 2 si può
Con la fase 2 è possibile riprendere a fare sport individuali, ma per dimagrire serve abbinarlo alla dieta.
Gita fuoriporta di Pasquetta: quest’anno tanti tour virtuali in quarantena
Per la consueta gita fuoriporta di pasquetta, andiamo in Lombardia e Val d’Aosta, fino alla via Lattea.
Con chi allenarsi a casa:il Settebello nazionale e Postural Motion
Due link per allenarsi a casa con due eccellenti personal trainer: quello del Settebello nazionale e gli specialisti di Postural Motion.
(Non) Curare altre patologie sotto coronavirus
Davanti ad ogni altra patologia, il sistema sanitario nazionale ora mette l’emergenza Covid-19.
