I 10 consigli per mangiare più sano e meglio
Salute, dieta e movimento: 10 consigli per vivere e mangiare meglio.
Categoria: I grezzi
Ci vuole fegato: ecco come disintossicarlo
Come detossificare il fegato: la bardana, i cardiofi e le verdure amare
Come mangiamo? Il resoconto del 2024. Peschicidi nel piatto
Nella Top 5 dei prodotti in aumento nel 2024 compaiono proprio frutta e verdura malgrado l’allarme pesticidi) al primo posto e poi subito dopo il pesce (anch’esso una difficile rinuncia degli ultimi anni). In crisi i dolci, le carni rosse, salumi e affettati (37%) e superalcolici (33%).
Sapori d’estate e di fine estate
aviaggio tra i sapori e i colori dell’estate alla sua conclusione…
L’anguria: come sceglierla e conservarla
Il frutto più fresco dell’estate: come si sceglie e si conserva l’anguria. Anche alcune semplicissime preparazioni.
Assorbire il ferro dai vegetali
Tutti gli slimenti vegetali più ricchi di ferro e i trucchi per assorbirne il più possibile. Tra i trucchi, la ricetta del gomasio.
L’alimentazione naturale degli antichi Romani
Gli antichi romani mangiavano le materie prime così come la natura le faceva crescere e condivano con olio di oliva, il più antico che la storia ci abbia documentato.
Il cancro già conosciuto e curato nell’antico Egitto
Studi su diversi crani ritrovati e risalenti a più di 4mila anni fa hanno messo in evidenza che il cancro era conosciuto nell’antichità e gli Egizi tentavano anche di curarlo.
Proteggersi dal sole anche in primavera
Esporsi al sole però espone anche a seri rischi per la salute della pelle, soprattutto se non si utilizzano protezioni adeguate. E questo vale anche in primavera, quando ci si espone al sole dopo i mesi invernali e la pelle non è pronta.
La dieta vegana controlla l’indice glicemico
Secondo uno studio, la dieta vegana migliora la sensibilità all’insulina, abbassa il colesterolo e permette di dimagrire.
