Categoria: I grezzi

Perché i carboidrati complessi sono un nutriente importante, perché consentono di raggiungere il senso di sazietà senza eccedere con le calorie della dieta. Dove li troviamo e perché è bene consumarli.

Il primo novembre si celebra la Giornata mondiale del veganismo. Ne ripercorriamo la storia dal momento fondativo da parte di Donald Watson.

Durante la bollente estate 2022, io lo facevo tutte le sere al calar della notte per godere del favore fresco delle tenebre. E ancora adesso che a Milano c’è già un freschino altrettanto demoralizzante...

Rientrata ora dalle ferie, come ho già fatto in passato, voglio raccontarvi la mia esperienza a tavola. Mi sono rigorosamente attenuta alla regola di non assumere alcun cibo raffinato e, per non farmi tentare...

Quatttro regole per comprare la miglior pasta.

Una dieta vegetariana o vegana previene dal rischio di ammalarsi di cancro.

L’Istituto dei tumori pubblica uno studio che conferma il ruolo terapeutico della dieta nella cura dei tumori. E illustra la dieta di restrizione calorica severa ciclica.

Senza green pass niente accesso alle cure.

Per Natale, meglio lo shopping solidale.

Una dieta equilibrata deve bilanciare i macronutrienti necessari a bilanciare il nostro regime alimentare: proteine, carboidrati e grassi.