Perché la dieta deve essere bilanciata
Una dieta equilibrata deve bilanciare i macronutrienti necessari a bilanciare il nostro regime alimentare: proteine, carboidrati e grassi.
Categoria: RaffinaMente
La Mind diet per prevenire l’invecchiamento della mente
La dieta Mind per migliorare le prestazioni della mente e salvaguardarsi dall’invecchiamento del cervelloe patologie connesse. come l’Alzheimer.
Che stress, che stress d’autunno!
Con settembre, riparte la quotidianità e molti soffrono di stress. Ecco come combatterlo.
Consigli di lettura per l’estate 2021
Cosa leggere in riva al mare? Ecco i consigli delle mie amiche di danzaterapia.
Gli alberi come condizionatori naturali
L’importanza dell’ombra degli alberi: anziché installare condizionatori, dovremmo piantarne di più. Meno cementificazione, più alberi. il caso di Milano.
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Eliminare gli zuccheri aggiunti dalla dieta è importante perché mettono a rischio la salute.
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Il funzionamento della glicemia nella nostra alimentazione. Come e perché è importante mantenere sotto controllo i livelli di insulina.
La spesa degli italiani è sempre più verde e sostenibile
Cresce nel consumatore la sensibilità per scegliere una spesa sostenibile
