Categoria: RaffinaMente
Perché la dieta deve essere bilanciata
Una dieta equilibrata deve bilanciare i macronutrienti necessari a bilanciare il nostro regime alimentare: proteine, carboidrati e grassi.
La Mind diet per prevenire l’invecchiamento della mente
La dieta Mind per migliorare le prestazioni della mente e salvaguardarsi dall’invecchiamento del cervelloe patologie connesse. come l’Alzheimer.
Che stress, che stress d’autunno!
Con settembre, riparte la quotidianità e molti soffrono di stress. Ecco come combatterlo.
Consigli di lettura per l’estate 2021
Cosa leggere in riva al mare? Ecco i consigli delle mie amiche di danzaterapia.
Gli alberi come condizionatori naturali
L’importanza dell’ombra degli alberi: anziché installare condizionatori, dovremmo piantarne di più. Meno cementificazione, più alberi. il caso di Milano.
Eliminare gli zuccheri aggiunti dalla dieta
Eliminare gli zuccheri aggiunti dalla dieta è importante perché mettono a rischio la salute.
I rischi della glicemia fuori controllo
Il funzionamento della glicemia nella nostra alimentazione. Come e perché è importante mantenere sotto controllo i livelli di insulina.
